Articole si Resurse
Photo by Kateryna Hliznitsova on Unsplash
Cum te ajută psihoterapia?
Când stările prin care treci depășesc puterea ta de a te descurca mai departe singur/ă este un semn că ți-ai putea face un mare bine daca ai alege psihoterapia personală. M-am gândit că aș putea să te conving să îți iei acest angajament să lucrezi cu tine în cadrul unui proces de psihoterapie individuală dacă ai ști cât de mult bine îți poate aduce.
Photo on Unsplash
Perspective de înțelegere a încrederii în sine
Când spui cuiva că nu ai încredere în tine și că acest lucru îți afectează semnificativ calitatea vieții de zi de zi, poate părea o problemă simplă pentru unii. Ți-ar putea spune „Ai și tu mai multă încredere în tine”, iar tu știi că în sinea lor spun „Ce este așa de greu, alții se află în situații de nu știu câte ori mai grele”. Însă nu este nimic simplu în a suferi de lipsa încrederii în sine. Este resimțită ca un impediment în calea a tot ce îți dorești de la viață. Presiunea suplimentară pe care o pui pe tine atunci când știi că ar trebui să ai mai multă încredere în tine nu ajută.